7 mejores apps gratuitas de recordatorio de movimiento 2025

Buscas "app gratuita recordatorio de movimiento": y te bombardean con apps que dicen ser gratis. Tres días después: "Actualiza a Pro por 9,99 €/mes". Probamos más de 25 apps y solo 7 son genuinamente gratis.

Por qué la mayoría de apps "gratis" no lo son

• Trampa Freemium. Recordatorio básico gratis, pero funciones esenciales de pago.
• Infierno publicitario. Anuncios antes de cada recordatorio.
• Recolección de datos. La app vende tus datos de salud.

Comparativa rápida

App	Precio	Plataforma	Podómetro	Intervalos	Anuncios	Ideal para
MoveToZero	100% Gratis	iOS	Integrado	Sí	Ninguno	Mejor global
Stretchly	Gratis (Open Source)	Win, Mac, Linux	No	Sí	Ninguno	Usuarios escritorio
Workrave	Gratis (Open Source)	Win, Linux	No	Sí	Ninguno	Prevención RSI
EyeLeo	Gratis	Windows	No	Sí	Ninguno	Fatiga visual
Stand Up!	Gratis / 2,99 € Pro	iOS	No	Limitado	Banner	Alertas iOS simples
Break Timer	Gratis / 3 €/mes Pro	Win, Mac, Linux	No	Sí	Ninguno	Temporizador minimal
Apple Watch	Gratis (integrado)	watchOS	Sí (Actividad)	No	Ninguno	Dueños de Watch

1. MoveToZero: Mejor app 100% gratis

MoveToZero combina acceso completamente gratuito, podómetro integrado y Desafío de Caminata gamificado. Sin suscripción, sin anuncios, sin limitaciones.

Ventajas

• 100% gratis: todas las funciones, para siempre
• Podómetro integrado
• Desafío de Caminata para motivación a largo plazo
• Sin anuncios
• Privacidad primero

Desventajas

• Solo iOS (Android en desarrollo)

Veredicto. MoveToZero es el claro ganador para quien quiere una app realmente gratuita que te haga mover de verdad.

Guía de decisión

• Mejor app gratuita. MoveToZero
• Escritorio gratuito + open source. Stretchly
• Prevención RSI. Workrave
• Fatiga visual. EyeLeo
• Dueños Apple Watch. Recordatorio integrado + MoveToZero